La psychothérapie : présentation d’une pratique
“ La psychothérapie favorise l’éclosion du Sujet
en l’aidant à risquer l’aventure de Sa vie ”
Au cœur de notre vie émergent des difficultés, des souffrances et des questionnements qui nécessitent parfois l’accompagnement d’un professionnel pour les traverser plus facilement.
La psychothérapie répond à ce besoin de soutien et vous offre un temps pour vous. Elle vous permet de faire l’expérience que vous pouvez être accueilli et respecté dans votre singularité, là où vous en êtes. Elle vous ouvre un lieu de parole confidentiel où toutes les problématiques peuvent s’exprimer librement et sont écoutées sans jugement.
La psychothérapie se préoccupe des différents registres psychologiques qui fondent votre personnalité. Au cours de vos séances, nous travaillons sur l’aspect conscient (connu) et inconscient (la part cachée), au niveau intrapsychique (intériorité) et interpsychique (relationnel). A l’écoute de vos difficultés présentes, nous accueillons les pensées, les émotions et les comportements que vous vivez et nous faisons des liens avec votre histoire personnelle, et familiale quand cela est utile. Nous sommes également attentifs à la dimension somatique et spirituelle parce qu'elles participent à votre santé psychologique. Ensemble et progressivement, nous avançons dans le contrat de soin personnel que nous avons co-définis et que nous réajustons en fonction de votre évolution.
Chaque psychothérapie est unique et produit des bénéfices particuliers pour chacun, cependant elle vise pour tous un mieux–être et un mieux-vivre, avec soi-même, dans la réalité et l’environnement social qui est le sien, en vue d’assumer son existence, en cohérence avec son identité profonde.
Mon référentiel théorique
Ma pratique clinique se définit comme une « psychothérapie psychodynamique » aussi appelée « psychothérapie brève ». Elle se réalise en face à face et s’inspire à la fois de la psychanalyse et des thérapies humanistes dans lesquelles je me suis formée : l’Analyse Transactionnelle, la Gestalt-thérapie, la Thérapie familiale en Approche Contextuelle, l'Art-thérapie comme outil de médiation thérapeutique et la Communication Non Violente .
Du fait de son inspiration psychanalytique, la psychothérapie que je pratique est centrée sur l’émergence du Sujet, c’est-à-dire sur la prise de conscience, l’acceptation, l’expression et le développement de votre identité personnelle. Avec les Psychothérapies Humanistes, nous nous orientons sur les relations que vous avez avec vous-même et avec les autres, surtout dans l’ici et maintenant. Ces courants offrent de bons repères dans le domaine de la connaissance de soi et du fonctionnement relationnel sain avec autrui.
Cette articulation théorique tient compte du besoin de l’individu d’être fidèle à lui-même tout en vivant dans l’interdépendance avec les autres.
Cette orientation composite m’inscrit dans le champ de la Psychothérapie Intégrative dont le principe est la construction d’une pratique sur différents courants de pensée, utilisés de façon complémentaire.
Les formes de la psychothérapie
La forme de la psychothérapie dépend de la problématique vécue, des moyens à la disposition de la personne qui consulte, ainsi que de ses désirs. Le choix du type de séance se discute au cours des premières consultations où nous évaluons ensemble la forme de soin la plus adaptée et efficace.
- La psychothérapie individuelle
La séance de psychothérapie individuelle est une séance de « face à face » où la parole circule entre la personne et le psychologue, pendant une durée 45mn. Elle est recommandée quand la problématique abordée est personnelle et que l’amélioration de la situation dépend essentiellement de la personne elle-même. Elle concerne l’intimité, l’identité, le comportement de celui qui consulte.
Il peut s’agir par exemple des problématiques personnelles en lien avec son identité (estime de soi défaillante, angoisse, sentiment d’échec, difficulté de gestion de ses émotions, dépendances affectives, dépendances aux toxiques, troubles alimentaires, phobies, troubles identitaires, conflits relationnels…) ou qui surviennent en raison d’évènements extérieurs (dépression, séparation, divorce, deuil, violences physiques et psychologiques, agression, abus, handicap, accidents, maladie chronique, fin de vie, grossesse compliquée…).
- La psychothérapie de couple
La psychothérapie de couple est appropriée quand les deux membres du couple ont conscience de leur besoin de prendre soin de leur relation conjugale,dans le respect de l’individualité de chacun. Mon rôle de thérapeute est de conduire les conjoints à ne plus se juger l’un l’autre, en prenant appui sur leurs compétences personnelles et leur amour. La thérapie de couple vise à retrouver une communication fluide, un nouveau positionnement dans la relation, la compréhension de leur différence, l'empathie et de co-construire un projet conjugal cohérent avec leurs aspirations communes . La séance dure 45mn.
Voici quelques exemples de motifs de consultation : les difficultés ou les conflits : de communication, de sexualité, de mode de vie, de parentalité…Mais aussi le désir de se séparer sainement, de donner du sens à sa conjugalité particulière.
- La psychothérapie familiale
La psychothérapie familiale met en présence au cours de la séance les membres de la famille qui vivent ensemble au quotidien et s’influencent les uns les autres. La thérapie familiale est recommandée quand la famille souffre de fonctionnements qui portent préjudice à leurs relations, à l’épanouissement de chacun au sein et du groupe familial. Elle permet à chacun d’exprimer ses besoins, de nommer ses désirs, de formuler des demandes et de trouver ensemble comment se respecter sainement. Nous travaillons aussi grâce à des outils spécifiques des Thérapies Familiales (notamment les objets flottants) l'identité familiale actuelle et transgénérationnelle où chacun peut identifier l'importance de sa place dans le fonctionnement global. La séance dure 45 mn.
- La psychothérapie de groupe :
Je pratique la psychothérapie de groupe sous la forme d’ateliers à partir d’un thème spécifique que l’on décline au cours des séances d'une durée de 3 h. L’atelier a lieu une fois par mois sur un parcours d’un an (soit 9 ateliers). Le groupe présente l’avantage d’offrir à chacun un autre regard sur soi, par l’échange authentique avec les autres participants.Il réunit 4 à 6 personnes grand maximum pour préserver cet espace intimiste et protecteur qui favorise un travail sur soi de qualité. L'inscription au groupe n'est possible qu'après un entretien individuel préalable qui vise à vérifier si cet espace de soin est adapté à la personne et si c'est le cas, de définir ses objectifs de soin personnel et de quoi elle a besoin pour s'y sentir en sécurité.
Le rythme des séances
Le rythme des séances dépend des besoins, des désirs et des moyens de la personne qui consulte et des possibilités offertes par le professionnel. Le rythme des séances se décide ensemble et sa pertinence est ré-évaluée lors du parcours psychothérapique.
Certaines personnes préfèrent un parcours intensif, dans ce cas, je leur propose une consultation par semaine. Parfois, en cas de crise ou ponctuellement, il peut arriver que 2 consultations dans la semaine soient nécessaires. D’autres personnes qui viennent de loin, préfèrent faire plusieurs séances de psychothérapie, à la suite, ou au cours de la journée. Chaque situation est singulière, nous l'étudions ensemble et la réajustons dans le temps.
“ La psychothérapie favorise l’éclosion du Sujet
en l’aidant à risquer l’aventure de Sa vie ”
Au cœur de notre vie émergent des difficultés, des souffrances et des questionnements qui nécessitent parfois l’accompagnement d’un professionnel pour les traverser plus facilement.
La psychothérapie répond à ce besoin de soutien et vous offre un temps pour vous. Elle vous permet de faire l’expérience que vous pouvez être accueilli et respecté dans votre singularité, là où vous en êtes. Elle vous ouvre un lieu de parole confidentiel où toutes les problématiques peuvent s’exprimer librement et sont écoutées sans jugement.
La psychothérapie se préoccupe des différents registres psychologiques qui fondent votre personnalité. Au cours de vos séances, nous travaillons sur l’aspect conscient (connu) et inconscient (la part cachée), au niveau intrapsychique (intériorité) et interpsychique (relationnel). A l’écoute de vos difficultés présentes, nous accueillons les pensées, les émotions et les comportements que vous vivez et nous faisons des liens avec votre histoire personnelle, et familiale quand cela est utile. Nous sommes également attentifs à la dimension somatique et spirituelle parce qu'elles participent à votre santé psychologique. Ensemble et progressivement, nous avançons dans le contrat de soin personnel que nous avons co-définis et que nous réajustons en fonction de votre évolution.
Chaque psychothérapie est unique et produit des bénéfices particuliers pour chacun, cependant elle vise pour tous un mieux–être et un mieux-vivre, avec soi-même, dans la réalité et l’environnement social qui est le sien, en vue d’assumer son existence, en cohérence avec son identité profonde.
Mon référentiel théorique
Ma pratique clinique se définit comme une « psychothérapie psychodynamique » aussi appelée « psychothérapie brève ». Elle se réalise en face à face et s’inspire à la fois de la psychanalyse et des thérapies humanistes dans lesquelles je me suis formée : l’Analyse Transactionnelle, la Gestalt-thérapie, la Thérapie familiale en Approche Contextuelle, l'Art-thérapie comme outil de médiation thérapeutique et la Communication Non Violente .
Du fait de son inspiration psychanalytique, la psychothérapie que je pratique est centrée sur l’émergence du Sujet, c’est-à-dire sur la prise de conscience, l’acceptation, l’expression et le développement de votre identité personnelle. Avec les Psychothérapies Humanistes, nous nous orientons sur les relations que vous avez avec vous-même et avec les autres, surtout dans l’ici et maintenant. Ces courants offrent de bons repères dans le domaine de la connaissance de soi et du fonctionnement relationnel sain avec autrui.
Cette articulation théorique tient compte du besoin de l’individu d’être fidèle à lui-même tout en vivant dans l’interdépendance avec les autres.
Cette orientation composite m’inscrit dans le champ de la Psychothérapie Intégrative dont le principe est la construction d’une pratique sur différents courants de pensée, utilisés de façon complémentaire.
Les formes de la psychothérapie
La forme de la psychothérapie dépend de la problématique vécue, des moyens à la disposition de la personne qui consulte, ainsi que de ses désirs. Le choix du type de séance se discute au cours des premières consultations où nous évaluons ensemble la forme de soin la plus adaptée et efficace.
- La psychothérapie individuelle
La séance de psychothérapie individuelle est une séance de « face à face » où la parole circule entre la personne et le psychologue, pendant une durée 45mn. Elle est recommandée quand la problématique abordée est personnelle et que l’amélioration de la situation dépend essentiellement de la personne elle-même. Elle concerne l’intimité, l’identité, le comportement de celui qui consulte.
Il peut s’agir par exemple des problématiques personnelles en lien avec son identité (estime de soi défaillante, angoisse, sentiment d’échec, difficulté de gestion de ses émotions, dépendances affectives, dépendances aux toxiques, troubles alimentaires, phobies, troubles identitaires, conflits relationnels…) ou qui surviennent en raison d’évènements extérieurs (dépression, séparation, divorce, deuil, violences physiques et psychologiques, agression, abus, handicap, accidents, maladie chronique, fin de vie, grossesse compliquée…).
- La psychothérapie de couple
La psychothérapie de couple est appropriée quand les deux membres du couple ont conscience de leur besoin de prendre soin de leur relation conjugale,dans le respect de l’individualité de chacun. Mon rôle de thérapeute est de conduire les conjoints à ne plus se juger l’un l’autre, en prenant appui sur leurs compétences personnelles et leur amour. La thérapie de couple vise à retrouver une communication fluide, un nouveau positionnement dans la relation, la compréhension de leur différence, l'empathie et de co-construire un projet conjugal cohérent avec leurs aspirations communes . La séance dure 45mn.
Voici quelques exemples de motifs de consultation : les difficultés ou les conflits : de communication, de sexualité, de mode de vie, de parentalité…Mais aussi le désir de se séparer sainement, de donner du sens à sa conjugalité particulière.
- La psychothérapie familiale
La psychothérapie familiale met en présence au cours de la séance les membres de la famille qui vivent ensemble au quotidien et s’influencent les uns les autres. La thérapie familiale est recommandée quand la famille souffre de fonctionnements qui portent préjudice à leurs relations, à l’épanouissement de chacun au sein et du groupe familial. Elle permet à chacun d’exprimer ses besoins, de nommer ses désirs, de formuler des demandes et de trouver ensemble comment se respecter sainement. Nous travaillons aussi grâce à des outils spécifiques des Thérapies Familiales (notamment les objets flottants) l'identité familiale actuelle et transgénérationnelle où chacun peut identifier l'importance de sa place dans le fonctionnement global. La séance dure 45 mn.
- La psychothérapie de groupe :
Je pratique la psychothérapie de groupe sous la forme d’ateliers à partir d’un thème spécifique que l’on décline au cours des séances d'une durée de 3 h. L’atelier a lieu une fois par mois sur un parcours d’un an (soit 9 ateliers). Le groupe présente l’avantage d’offrir à chacun un autre regard sur soi, par l’échange authentique avec les autres participants.Il réunit 4 à 6 personnes grand maximum pour préserver cet espace intimiste et protecteur qui favorise un travail sur soi de qualité. L'inscription au groupe n'est possible qu'après un entretien individuel préalable qui vise à vérifier si cet espace de soin est adapté à la personne et si c'est le cas, de définir ses objectifs de soin personnel et de quoi elle a besoin pour s'y sentir en sécurité.
Le rythme des séances
Le rythme des séances dépend des besoins, des désirs et des moyens de la personne qui consulte et des possibilités offertes par le professionnel. Le rythme des séances se décide ensemble et sa pertinence est ré-évaluée lors du parcours psychothérapique.
Certaines personnes préfèrent un parcours intensif, dans ce cas, je leur propose une consultation par semaine. Parfois, en cas de crise ou ponctuellement, il peut arriver que 2 consultations dans la semaine soient nécessaires. D’autres personnes qui viennent de loin, préfèrent faire plusieurs séances de psychothérapie, à la suite, ou au cours de la journée. Chaque situation est singulière, nous l'étudions ensemble et la réajustons dans le temps.
N'hésitez pas à me contacter :
06 19 39 76 89
Anne-Marie Martinez
Psychologue clinicienne et Psychothérapeute humaniste intégrative